ТРЕНИНГ ГРУППЫ ПСИХОЛОГОВ ЦРИ «ЦАРИЦЫНО»
«Я и другие. Про личные границы, коммуникацию и уверенность в себе»
Навык общения в современном Мире очень важен как в отношениях с друзьями и близкими, так и в деловой сфере и тем более в процессе отдыха. Люди часто не понимают друг друга, что приводит к ухудшению отношений, мешает построению новых или углублению уже имеющихся связей, а также препятствует отстаиванию своей позиции в конфликтных ситуациях. Проблема усугубляется, когда человек не понимает не только другого, но и себя самого: свои чувства, желания, границы.
В процессе нашей совместной работы мы будем учиться приёмам определения своих чувств, ощущений и подсознательных стратегий, а также регулированию своего настроения и принципам более эффективного общения с учётом условий складывающейся ситуации. В результате работы каждый сможет понять СВОИ причины возникновения внутренних и внешних проблем. Приобретённые знания и навыки станут для ВАС не просто «рыбкой, для пропитания», а скорее удочкой и наживкой на которые вы всегда сможете добыть себе необходимый УЛОВ РАЗВИТИЯ.
Цель: научиться определять актуальные возможности, проблемы и цели своей личности и действовать исходя из их активного набора как в процессе обычных взаимоотношений, так и в конфликтах.
Задачи:
- Определять внешние и внутренние барьеры на пути к эффективному общению;
- Учитывать ощущения своего тела при взаимодействии с другими людьми, изменять своё эмоциональное состояние для создания более благоприятного климата в общении;
- Достигать желаемых результатов в общении, не «сваливаясь» в манипуляции.
Планируемые результаты:
Знать
- Барьеры коммуникации.
- Особенности своих личностных границ.
- О влиянии тела и эмоций на своё мышление.
- Принципы построения более эффективной коммуникации.
Уметь
- Распознавать коммуникативные барьеры и манипуляции.
- Преодолевать коммуникативные барьеры как свои, так и чужие.
- Регулировать свои эмоции, в том числе не зависимо от манипуляций окружающих.
Владеть
- Техниками эмоциональной саморегуляции.
- Техниками обнаружения и изменения шаблонных мыслеобразов.
- Техниками эффективного общения.
Курс состоит из 5 тренингов по 2.5 часа!
| Знать | Уметь | Владеть |
| • Барьеры коммуникации. • Особенности своих личностных границ. • О влиянии тела и эмоций на своё мышление. • Принципы построения более эффективной коммуникации. | • Распознавать коммуникативные барьеры и манипуляции. • Преодолевать коммуникативные барьеры как свои, так и чужие. • Регулировать свои эмоции, в том числе не зависимо от манипуляций окружающих. | • Техниками эмоциональной саморегуляции. • Техниками обнаружения и изменения шаблонных мыслеобразов. • Техниками эффективного общения. |
Ведущий тренинга:
ЗИНОВЬЕВА ЛЮДМИЛА РАФАЕЛОВНА
Клинический психолог, специалист по психодиагностике и психокоррекции. Сотрудница отдела социально-психологической реабилитации. Опыт психологической практики: 10 лет.
Первое психологическое образование в Российском государственном социальном университете. В 2023 году профпереподготовка по клинической психологии в Московском государственном психолого-педагогическом университете.
Дополнительное профильное образование: «Основы гештальт-терапии и введение в психодраму», «Клиент-центрированная психотерапия», «Эриксоновский гипноз» и «НЛП», «Психолог-консультант» в Межрегиональном Институте Гуманистической психотерапии.
В практике используется интегративный подход, методы гештальт-терапия, психодрама, арт-терапия, транзакционный анализ с целью решения межличностных и внутриличностных конфликтов.
